Dulces sueños: el abc del sueño seguro

Los bebés pasan mucho tiempo durmiendo. Cree un ambiente de sueño a salvo para asegurarse que su bebé está seguro, dulces sueños a la hora de acostarse y de la siesta.

Mantenga la cuna sin obstrucciones

  • Los bebés debieran dormir solos o en un colchón separado sin animales de peluche, almohadas, separadores o mantas.
  • Los bebés debieran dormir en una cuna, cune de viaje u otra superficie destinada para el sueño del bebé. El colchón debiera ser plano y firme y la sábana ajustable debiera ser cómoda. Prueba: Si levanta a su bebé y ha dejado una marca, la cama no es lo suficientemente firme. No use sofás, divanes, columpios o asientos de coche.
  • Los bebés no debieran dormir con adultos u otros niños. El compartir una silla, diván o cama con su bebé aumenta el riesgo de asfixia accidental.
  • Los bebés están más seguros cuando duermen en la misma habitación que sus padres durante el primer año de sus vidas – compartiendo habitación – pero no en la misma cama.

Túmbelos boca arriba

  • Los bebés debieran dormir boca arriba, no boca abajo o de lado. Evite usar almohadas o cuñas de espuma para colocar al bebé en una cierta postura de sueño.
  • ¿Tiene miedo de que su bebé se ahogue? No lo tenga. Los bebés tienen un reflejo natural que les permite escupir o tragar líquidos.

Mantenga al bebé fresco y en un ambiente sin humo

  • Tenga cuidado de no sobrevestir a su bebé a la ahora de acostarle. Ropa de algodón ligera y transpirable es normalmente suficiente. Asegúrese que no hay cuerdas o cintas alrededor del cuello cara o muñecas del bebé.
  • Los bebés duermen mejor en una habitación fresca. Mantenga la temperatura fresca en el dormitorio del bebé.
  • Los bebés no debieran dormir en un lugar donde la gente fuma o han estado fumando.

Para más información

Vea nuestra sección de sueño seguro con vídeos, consejos e información  sobre sueño seguro en inglés y español.